קשה להרבה מאיתנו להודות שיש לפעמים בזוגיות רגשות קשים עד כדי רגש נקמה ונטירה, אבל בתוך הקליניקה בתהליכים של ייעוץ זוגי זה עולה המון.
נקמה בזוגיות היא רגש פנימי שבא לך שגם בת הזוג תסבול כמו שאתה סובל, שבן הזוג ירגיש דפוק כמו שאת הרגשת כשהוא עיצבן אותך, או כשהיא היתה לא רגישה בהתנהגות שלה.
כשבא לכם כאילו להחזיר להם.
רגש הנטירה מצוי אצל זוגות לא פחות מהנקמה.
אני אעשה לך טוב למרות שאתה לא היית טוב אלי, אני אקפיד לשמור בתוכי רגשות קשים לבן או בת הזוג כדי לא להיות פראייר.
אני אתן ואשקיע, אבל אשאר קורבן, בפנים אהיה כעוסה, ואני אפילו אטרח להזכיר שלא באמת מגיע לך כי אתה לא נתת לי ולא עשית לי ולא ולא ולא…
ומשם המאבקים הזוגיים העצובים רק הולכים וגדלים.
הרבה מהפנקסנות הזאת נובעת מהמחשבה הביקורתית שאני בגדול סבבה אבל בן או בת הזוג שלי תמיד לא רואים, לא מתאמצים, לא ולא ולא.
כשבן הזוג שלי ישכח לשים לי דוד ולחמם לי מים למקלחת אני אבוא עצבנית וביקורתית, ובאותו רגע אני לא אזכור שפעם הוא ביקש ממני משהו וגם שכחתי או לא עשיתי את זה כמו שהוא רצה או ציפה.
אבל אם עמדת הנפש שלנו תהיה שאתה חבילה כמו שאני חבילה, עם השטויות והפשלות שלנו, תהיה בנו יותר חמלה, פחות אגו ויותר יכולת לקבל.
לאהוב את בן הזוג עם כל השטויות והחסרונות שיש לו כמו שיש לי, ובטח לא לעמוד על המשמר עם פנקס פתוח ויד רושמת ונוטרת.
וכשאותי מקבלים עם השכחה והפשלות שלי, זה מחמם לי את הלב וגורם לי לרצות להשתדל, אבל כשיורדים עלי ונוטרים לי זה מכבה, מרחיק ובטח לא מקרב ומייצר השתדלות.
זוגיות בלי התחשבנות, בלי פנקסנות, בלי נטירה ונקמה מאפשרת אהבה.
לֹא תִקֹּם וְלֹא תִטֹּר. וְאָהַבְתָּ.
כתבה: חיהל'ה אליצור יועצת זוגית בגישת שפר
מוזמנים לקרוא עוד על הקורסים וסדנאות שלנו בנושא זוגיות:
