פנקסנות בזוגיות

  1. ראשי
  2. זוגיות
  3. פנקסנות בזוגיות

קשה להרבה מאיתנו להודות שיש לפעמים בזוגיות רגשות קשים עד כדי רגש נקמה ונטירה, אבל בתוך הקליניקה בתהליכים של ייעוץ זוגי זה עולה המון.

נקמה בזוגיות היא רגש פנימי שבא לך שגם בת הזוג תסבול כמו שאתה סובל, שבן הזוג ירגיש דפוק כמו שאת הרגשת כשהוא עיצבן אותך, או כשהיא היתה לא רגישה בהתנהגות שלה.

כשבא לכם כאילו להחזיר להם.

רגש הנטירה מצוי אצל זוגות לא פחות מהנקמה.

אני אעשה לך טוב למרות שאתה לא היית טוב אלי, אני אקפיד לשמור בתוכי רגשות קשים לבן או בת הזוג כדי לא להיות פראייר.

אני אתן ואשקיע, אבל אשאר קורבן, בפנים אהיה כעוסה, ואני אפילו אטרח להזכיר שלא באמת מגיע לך כי אתה לא נתת לי ולא עשית לי ולא ולא ולא…

ומשם המאבקים הזוגיים העצובים רק הולכים וגדלים.

הרבה מהפנקסנות הזאת נובעת מהמחשבה הביקורתית שאני בגדול סבבה אבל בן או בת הזוג שלי תמיד לא רואים, לא מתאמצים, לא ולא ולא.

כשבן הזוג שלי ישכח לשים לי דוד ולחמם לי מים למקלחת אני אבוא עצבנית וביקורתית, ובאותו רגע אני לא אזכור שפעם הוא ביקש ממני משהו וגם שכחתי או לא עשיתי את זה כמו שהוא רצה או ציפה.

אבל אם עמדת הנפש שלנו תהיה שאתה חבילה כמו שאני חבילה, עם השטויות והפשלות שלנו, תהיה בנו יותר חמלה, פחות אגו ויותר יכולת לקבל.

לאהוב את בן הזוג עם כל השטויות והחסרונות שיש לו כמו שיש לי, ובטח לא לעמוד על המשמר עם פנקס פתוח ויד רושמת ונוטרת.

וכשאותי מקבלים עם השכחה והפשלות שלי, זה מחמם לי את הלב וגורם לי לרצות להשתדל, אבל כשיורדים עלי ונוטרים לי זה מכבה, מרחיק ובטח לא מקרב ומייצר השתדלות.

זוגיות בלי התחשבנות, בלי פנקסנות, בלי נטירה ונקמה מאפשרת אהבה.

לֹא תִקֹּם וְלֹא תִטֹּר.  וְאָהַבְתָּ.

כתבה: חיהל'ה אליצור יועצת זוגית בגישת שפר

מוזמנים לקרוא עוד על הקורסים וסדנאות שלנו בנושא זוגיות:

הפוסט הבא
אני כל הזמן עושה טעויות!
הפוסט הקודם
תרגילי מודעות עצמית

מאמרים נוספים

זוגיות

טיפול בזוגיות

כולנו שואפים לחיות באושר ועושר עם החצי השני שלנו ולהיות בשיא ושהכול יהיה מושלם כמו בסרט הוליוודי. בואו ונשאיר את…
סדנת זוגיות בזמן מלחמה
זוגיות

זוגיות בזמן מלחמה

זה מדהים כל פעם מחדש להבין כמה אנחנו שונים, חלק משתפים שמאז המלחמה הם הרבה יותר קרובים, מישהי כתבה התחלנו…
הערכה היא מתנה
זוגיות

הערכה היא מתנה

בתקופה האחרונה נכנס לזוגיות שלי וללב שלי אור חדש. קוראים לאור הזה הערכה. אני יודעת שאני נשואה לאדם מדהים, אני…
זוגיות

ייעוץ נישואין

פעמים רבות אנו מוצאים את עצמינו בתוך מעגל של שאלות או סיטואציה אשר גורמת לנו לחשוב על מערכת הזוגית שלנו…
הבנה מביאה אהבה
הורותזוגיות

הבנה מביאה אהבה

כשהתחתנתי היה לי קשה מאוד עם נקודה מסוימת בהתנהלות של גלעד בעלי. כשאני אומרת קשה מאוד,  אני מתכוונת שזה  היה…
ייעוץ משפחתי וזוגי
זוגיות

ייעוץ משפחתי וזוגי

זוגיות ומערכות יחסים במשפחה יכולות להיות  דבר מורכב. חיי המשפחה  עלולים לפעמים, להיות מתסכלים מאוד וניתנים להשפעה ממגוון של סיבות.…
זוגיות

הזוגיות שתמיד רצינו

כתבה חיה נאמן מנחת זוגות בגישת שפר 'מי צודק?' 'מה נכון?' כמה אנחנו עסוקים בחיפוש תשובה לשאלות אלה, האם נכון,…
זוגיות

להיות שלמה עם הבחירה

מה יותר מתאים מציון יום האישה הבינלאומי בתאריך העברי של שושן פורים. היום בו קוראים בירושלים את מגילת אסתר.מגילה הקרויה…
זוגיות

לקבל, בלי לרצות לשנות.

מאת דקלה יוספסברג מנחה ויועצת בגישת שפר שבוע שעבר קיבלתי טלפון. אשה שנשואה כבר 35 שנה. מהרגע הראשון היו ביניהם…
תפריט
Call Now Button