נר ראשון – כ”ד כסלו תשפ”ה

מעט מן האור דוחה הרבה מן החושך.

נר ראשון של חנוכה, שעון חורף התחיל מזמן. הרבה יותר שעות של חושך, ומצווה להדליק את הנרות, להרבות אור.

באור וחושך זה ממש מציאות. אנחנו רואים במציאות שהאור משפיע על הסביבה שלו הרבה יותר מגודלו העצמי. ומי שמתבונן רואה את זה גם בדימוי האור לטוב והחושך לרע. מה שנשים עליו את הפוקוס, את אלומת האור שלנו, יקבל מקום במציאות מעבר לגודלו העצמי.

זאת לא קלישאה ולא פילוסופיה בגרוש, זאת ממש חוויית חיים פשוטה ויומיומית.

בשני מקומות בחיים אני מוצאת את זה מורגש במיוחד – לשון הרע ועין רעה.

בכל אחד יש חסרונות ויתרונות, כל אחד הוא גם מהמם וגם מעצבן. וכשאנחנו מדברים רע על אדם, אחר כך כשנפגוש אותו נרגיש אליו פחות קרבה, והרע שיש בו יבלוט לנו יותר ויותר.

וכמובן גם הצד ההפוך נכון.  כשנבחר לראות את הטוב, לא לדבר על הרע, על חסרונות של אדם מסוים או מציאות מסוימת נאפשר לטוב לקבל מקום מעבר לגודלו העצמי, והרע ידחק הצידה וכמעט יעלם.

זאת בחירה. והבחירה הזאת מצריכה עבודה. וכמו עבודה על שריר באמצעות אימון, גם זו יכולה להיות עבודה קשה, שדורשת מאיתנו למתוח בכל פעם את קצה גבול היכולת שלנו, כל פעם עוד קצת לראות טוב.

הדבר הזה הוא כלל זהב בזוגיות ובחינוך ילדים.

המציאות שלנו תמיד מעורבבת בטוב ורע, ועל מה באופן טבעי נרצה לשים את הזרקור? זה כבר תלוי בעין שלנו, מה מיד תופס אותנו.

אם אנחנו מאמנים את שריר העין ואת שריר הלב שלנו, ושוב ושוב מתרגלים ראיה של טוב, עם הזמן העין שלנו תזהה במציאות טוב. ואם לא, היא עלולה לזהות מתוך המציאות המעורבבת דווקא את החסר והפחות טוב.

כי אנחנו נתפסים בדרך כלל למה שיש בתוכנו, ועל העולם הפנימי שלנו יש לנו אפשרות להשפיע באימון ובעבודה פנימית.

אז איך מתאמנים?

כמו בספורט. מתחילים מאימון אחד קטן, ולאט לאט מגבירים. נתחיל מבחירה מודעת אחת בסיטואציה של היום לראות דווקא את הטוב,

ממש לכתוב את הדברים הטובים, גם אם הם כאילו מובנים מאליהם, לחפש, למצוא ולכתוב.

כתבה: חיהלה אליצור, מנחה ויועצת בגישת שפר

מוזמנים להתרשם מקורסים מקצועיים ומקוונים שלנו בתחום ההורות:

הפוסט הבא
22 שנים של אמהות – מחשבות על הדרך
הפוסט הקודם
ערב יום כיפור התשפ"ה – 2024

מאמרים נוספים

הורות

"ילדים! מי בא להצטלם?!"

כתבה תמי כהן מנחת הורים ויועצת אישית בגישת שפר: בעוד כמה ימים נחגוג את ראש השנה והפיד שלנו ברשתות החברתיות…
הורות

על חג שבועות ואחריות

כתבה ליטל אלקלעי מנחת הורים בגישת שפר: תמיד כשחג השבועות מתקרב ואני כבר מפנטזת על עוגות גבינה וקישים שווים, אני…
הורות

הכל עניין של בחירה

הכותבת: ינה שמבה מנחת הורים בגישת שפר, מחנכת בבי"ס יסודי אני עומדת נפעמת מול הנוף שנגלה אליי בכל הדרו, נהנית…
המרדף אחרי הבסדר
הורות

המרדף אחרי הבסדר

ושוב מגיע חודש אלול שמציין בתרבות היהודית את הזמן לבחינה עצמית מחודשת. חשבון נפש, בקשת מחילה והחלטה בנוגע לשינויים. הבעיה…
הורות

ללמוד לצפות להתנהגות חיובית

אחת השאלות הנפוצות ששואלים אמא אחרי לידה לילד שני (ומעלה) היא: "איך האחים שלו מקבלים אותו?" ומתכוונים בעיקר לאח שמעליו.כשילדתי…
הורות

מה מתאים לי?

עונת הקייטנות הולכת ומתקרבת. פרסומים מכאן ומשם: גלישה, כדורסל, כדורגל, מוסיקה, טיולי וב"ס שדה, המחירים מטורפים. צריך משכנתא. ואם יש…
הורות

איך להסתדר עם החמות?

הקלדתי שלוש מילים בגוגל: "יחסי חמות וכלה". תוך רגע ריצדו על המסך אתרים שונים שנותנים יעוץ בנוסח: " איך להסתדר…
Call Now Button